Tật nghiến răng khi ngủ

      25

Nghiến răng khi ngủ không chỉ gây phiền toái cho người ngủ cạnh. Mà đối với người bệnh còn dễ dẫn tới sai khớp cắn, đau mặt hoặc mỏi hàm, nặng hơn có thể khiến căng nhức đầu, thậm chí là biến dạng khuôn mặt. Vì thế để chữa khỏi căn bệnh này bạn hãy theo dõi kỹ những thông tin quan trọng trong bài viết sau nhé.

Bạn đang xem: Tật nghiến răng khi ngủ

Nghiến răng khi ngủ không chỉ xuất hiện với người già mà cả người trẻ cũng dễ mắc phải căn bệnh này. Thoạt nhìn chúng ta tưởng rằng đó chỉ là thói quen vô thức. Tuy nhiên, theo các bác sĩ cho biết đây là một căn bệnh liên quan đến khớp hàm. Vì thế, chúng ta nên khắc phục sớm để không dẫn tới tác hại đáng tiếc do căn bệnh này mang lại.

Nguyên nhân nghiến răng khi ngủ

Nghiến răng khi ngủ mãn tính sẽ dẫn tới loạn khớp thái dương hàm. Khớp răng khi siết lại với nhau dễ dẫn tới rụng răng, mòn răng rất nghiêm trọng. Để chữa khỏi căn bệnh này trước tiên bạn cần biết rõ nguyên nhân của tật nghiến răng.


Vì sao bị nghiến răng khi ngủ?

Theo các nghiên cứu, tật nghiến răng đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Cụ thể đó là:

Stress: Nghiến răng khi ngủ cũng có thể là kết quả của lối sống căng thẳng hàng ngày. Thực tế đã cho thấy những người ban ngày mệt mỏi, áp lực hoặc bị kích động sẽ thường có thói quen nghiến răng lúc ngủ. Lý giải là vì những sự căng thẳng, lo âu bị dồn nén lâu ngày sẽ kích thích hoạt động của thần kinh. Từ đó, gây ra tật nghiến răng khi ngủ.

Tính cách: Những người có tính cách mạnh mẽ, dễ bị kích động thường có nguy cơ nghiến răng cao hơn so với số đông.

Chất kích thích và thuốc: Tác dụng phụ của một số loại thuốc và chất kích thích sẽ gây ra tình trạng nghiến răng lúc ngủ. Nhất là những người hút thuốc lá, uống rượu hoặc đồ uống chứa caffein sẽ có nguy cơ nghiến răng khi ngủ cao hơn người bình thường.

Di truyền: Nghe có vẻ vô lý nhưng đây hoàn toàn là sự thật, những người ngủ nghiến răng sẽ dễ di truyền cho các thế hệ sau.

Xem thêm: Viêm Lợi Trùm Là Gì? Cắt Lợi Trùm Có Đau Không ? Bao Lâu Thì Khỏi

Nguyên nhân khác: Bên cạnh đó, nghiến răng khi ngủ có thể xuất phát từ một số nguyên nhân khác như: mất trí, trào ngược dạ dày, bệnh Parkinson, động kinh hoặc hội chứng ngưng thở khi ngủ.

Cách chữa nghiến răng khi ngủ cực kỳ hiệu nghiệm

Chữa nghiến răng khi ngủ không hề khó nếu bạn biết các mẹo hay dưới đây:

Mẹo thứ nhất: Dùng đậu đen hầm muối

Chữa nghiến răng bằng đậu đen thực hiện như sau: Đậu đen mua về đãi thật sạch rồi ninh nhừ như nấu chè. Khi đậu chín cho muối vào khuấy đều. Nhớ chỉ cho lượng muối vừa đủ. Để nguội rồi ăn cả nước lẫn cái. Đều đặn tuần 2-3 lần tật nghiến răng sẽ chấm dứt.


Đậu đen hầm muối là bí quyết chữa nghiến răng khi ngủ rất hiệu nghiệm

Mẹo thứ 2: Chữa nghiến răng bằng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi

Nguyên nhân gây nghiến răng có thể đến từ chế độ ngủ nghỉ không hợp lý. Vì vậy, bạn hãy thử thay đổi lịch sinh hoạt và làm việc của bản thân. Ngủ ít nhất 8 tiếng/ ngày. Kết hợp với thực đơn ăn uống khoa học, bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả. Đặc biệt không sử dụng chất kích thích, đồ uống có cồn. Và tăng thêm hàm lượng canxi tiêu thụ mỗi ngày. Hãy thử áp dụng khoảng 1 tháng để xem có hết hẳn tật nghiến răng không nhé!

Mẹo thứ 3: Chữa nghiến răng bằng pín heo

Pín heo hay còn gọi là tinh hoàn heo được xem là bài thuốc trị nghiến răng cực kỳ hiệu nghiệm.

Vì bộ phận này của con heo người ta thường bỏ đi, nên bạn phải dặn trước mới có. Để phát huy tác dụng chữa bệnh chọn pín heo bạn nên lấy cả dương vật có phần dây dài như chiếc đũa, từ 15-25cm. Pín heo không chỉ trị nghiến răng mà theo Đông Y món ăn này còn giúp tăng cường sinh lý cho phái mạnh. Vì thế, đây được xem là bài thuốc hữu hiệu cho chuyện phòng the ở nhiều gia đình.


Pín heo giúp chữa nghiến răng an toàn mà hiệu nghiệm

Bên cạnh đó, pín heo nếu dùng cả phần dương vật sẽ có vị sần sật, giòn giòn rất ngon. Món ăn này trị được cả yếu sinh lý, liệt dương, bài tiết nước tiểu, sinh tủy, đau lưng, mỏi gối và nhiều tác dụng tuyệt vời khác.

Để trị nghiến răng khi ngủ bạn hãy thực hiện như sau: Pín heo bạn lấy cả phần dương vật rồi mang về rửa sạch, bóp lại với muối cho hết mùi. Sau đó cắt khúc khoảng 5cm rồi ướp với chút gia vị và mang đi hấp cách thủy. Lưu ý là chỉ hấp chín vừa, không hấp nhừ quá sẽ mất tác dụng.

Pín heo chín thì mang ra ăn trước khi ăn cơm. Ăn liên tiếp 9-10 ngày sẽ hết hẳn tật nghiến răng.

Bài thuốc chữa nghiến răng bằng pín heo đã được nhiều người áp dụng và rất thành công. Vì thế, bạn hãy thử ngay đi nhé!

Như vậy, trên đây là 3 mẹo cực kỳ hay ho giúp chấm dứt tận gốc căn bệnh nghiến răng đáng ghét. Bạn hãy áp dụng ngay để không gây phiền toái đến những người xung quanh nhé!