Cách làm chanh gừng mật ong để trị ho, giảm béo

Hỗn hợp nước ấm, chanh, mật ong uống khi vừa ngủ dậy giúp thanh thanh lọc cơ thể, tốt cho tiêu hóa, chữa trị ho hiệu quả.

Bạn đang xem: Cách làm chanh gừng mật ong để trị ho, giảm béo

Lương y Bùi Đắc Sáng, Viện Hàn lâm công nghệ và Công nghệ, cho biết quả chanh khôn xiết giàu vitamin C, vị chua, tính mát, tính năng thanh nhiệt, chữa ho, lợi tiêu hóa. Cả vỏ cùng hạt chanh đều rất có thể dùng có tác dụng thuốc trị bệnh. Vỏ trái vị đắng, the, hương thơm thơm, tính lạnh, tính năng thông khí, tiêu đờm, trị ho gồm đờm.

Mật ong vừa là món ăn uống vừa là vị thuốc, được vận dụng nhiều trong đời sống với y dược. Mật ong vị ngọt, tính bình, không độc, có công năng giải độc, nhuận phế, điều hòa những dược liệu khác.

Theo các tài liệu y học, mật ong được nghe biết với chức năng bổ dưỡng tỳ vị, trị những chứng ho mạn tính, ho ra máu, thanh nhiệt độc, giải độc... Mật ong có tính chống khuẩn và chống viêm cao, có chức năng phòng kháng nhiễm khuẩn đường hô hấp, trị ho, rát họng... Một số trong những nghiên cứu hội chứng minh, tác dụng của mật ong còn cao hơn nhiều bài thuốc ho thông thường.

Hỗn hợp chanh tươi - mật ong pha uống buổi sáng tốt nhất cho sức khỏe, tất cả tính chống khuẩn siêu tốt, thường dùng để làm điều trị đau họng, trị ho lúc trời trở lạnh. Theo thầy thuốc Sáng, nên pha mật ong cùng với nước ấm, bởi nước lạnh tác động đến tiêu hóa trong dạ dày. Không nên uống rất nhiều một lúc mà nhấp từng ngụm nhỏ.

Xem thêm: Miễn Phí Khám & Tư Vấn Bệnh Phụ Khoa 24/7: Nhanh Chóng, Miễn Phí

Cách pha: núm lấy nước nửa quả chanh tươi, 1-2 thìa coffe mật ong, pha với một cốc nước ấm. Chúng ta cũng có thể rửa sạch chanh, dìm với nước muối khoảng 30 phút, nhằm khô sau đó thái lát mỏng, xếp vào lọ. Cứ một tờ chanh pha một tờ mật ong, thêm chút muối. Hằng sáng múc 3-4 thìa ra cốc, pha với nước nóng để uống. Theo thầy thuốc Sáng, phải pha cả vỏ chanh để đạt kết quả tốt nhất.

Nên uống nước chanh cốt mật ong trước khi đánh răng. Khi chọn lựa mật ong cần quan cạnh bên kỹ để mua mật ong nguyên chất, kiêng dùng hàng nhái sẽ gây tác dụng phụ khi sử dụng.

Uống nước nóng pha mật ong cùng chanh mỗi buổi sớm để khung người khỏe mạnh. Ảnh:Pinterest

Ngoài pha nước ấm, tất cả hổn hợp chanh đào dìm mật ong trị ho tốt. Phương pháp làm: Thái chanh đào thành lát mỏng, cho vô lọ chất thủy tinh đã rửa sạch. Đường phèn đập nhỏ, cứ một lớp chanh rải một tờ đường. Tiếp nối cho mật ong vào lọ, rước vỉ nan nén chanh xuống. Bảo quản lọ chanh mật ong ở khu vực khô ráo trong vòng 10-15 ngày, dùng mỗi buổi sáng và về tối sẽ thấy tác dụng rõ rệt trong câu hỏi ngăn ngừa cơn ho tái phát.

Chuyên gia mang lại biết, 100 g mật ong chứa khoảng tầm 81,3% mặt đường và các thành phần như nước, chất đạm, canxi, phốt pho, các khoáng vi lượng khác... Muốn uống mật ong để tăng tốc sức khỏe rất có thể dùng khoảng chừng 5 ml một ngày.