Thoái hóa cột sống có chữa được không?

      4

Thoái hóa đốt sống cổ là bệnh án xương khớp thịnh hành có thể gặp mặt ở hồ hết lứa tuổi. Căn bệnh gây ảnh hưởng đến kỹ năng vận động, đời sống sinh hoạt với giấc ngủ của dịch nhân. Vậy, thoái hóa đốt sống cổ gồm chữa khỏi trọn vẹn được ko hay người bị bệnh sẽ đề nghị sống bình thường với nó suốt đời? Hãy cùng shop chúng tôi đi tra cứu câu vấn đáp qua nội dung bài viết dưới phía trên nhé!


*
Thoái hóa đốt xương sống cổ tất cả chữa ngoài được không?

Tổng quan liêu về dịch thoái hóa đốt xương sống cổ

Cơ thể họ giống như một cỗ máy, theo thời gian, các thành phần sẽ dần bị hao mòn, hoạt động kém kết quả và không hề trơn tru như dịp ban đầu. Và xương cột sống cũng vậy, sau một thời hạn dài cần chống đỡ cùng với trọng lượng của đầu với những chuyển động ở cổ, vai gáy, bọn chúng dần bị thoái hóa và suy giảm chức năng, đĩa vùng đệm bị xẹp dần, xơ hóa, mất nước và kém bọn hồi. Toàn bộ những nguyên tố này dẫn đến bệnh lý thoái hóa đốt sống cổ. Theo chia sẻ của chuyên viên xương khớp, các đốt sinh sống trên đoạn cột sống cổ đều có thể bị tổn thương cùng thoái hóa. Tuy nhiên, thoái hóa đốt xương sống cổ thường gặp nhất tại đoạn C5, C6 với C7.

Bạn đang xem: Thoái hóa cột sống có chữa được không?


*
Thoái hóa đốt sống cổ thường gặp nhất ở chỗ C5, C6 với C7.

Trước đây, thoái hóa đốt xương sống cổ được cho là bệnh lý tuổi già vày sự lão hóa tự nhiên của cơ thể. Mặc dù thế trong thôn hội hiện đại, bệnh đang sẵn có dấu hiệu trẻ hóa với phần trăm người con trẻ mắc bệnh ngày càng cao, đặc biệt là những người có thói quen sinh hoạt không kỹ thuật hoặc liên tục phải lao động nặng.

Bệnh thoái hóa đốt sống cổ khiến cho bệnh nhân gặp khó khăn trong câu hỏi vận cồn và ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ vì những cơn đau và nhức thường gia tăng vào ban đêm.

Nếu không được chữa bệnh kịp thời, các khớp cổ có thể bị thay đổi dạng, rễ thần tởm bị chèn lấn gây ảnh hưởng đến các tác dụng khác của cơ thể, thậm chí còn là bại liệt cánh tay. Vày vậy, bạn không nên chủ quan liêu khi phạm phải bệnh lý này. Hãy mang lại thăm khám chưng sĩ chăm khoa để được chẩn đoán đúng mực nhất về tình trạng dịch và đưa ra cách thức điều trị phù hợp.

Thoái hóa đốt xương sống cổ tất cả chữa khỏi được không?

Thoái hóa đốt xương sống cổ là bệnh án không thể chữa trị khỏi hoàn toàn. Không có bất kể phương pháp nào rất có thể giúp đốt sống bị thoái hóa, thương tổn trở về nguyên trạng như ban đầu. Nhưng việc điều hành và kiểm soát các triệu bệnh của bệnh dịch và có tác dụng chậm quy trình thoái hóa là hoàn toàn có thể

Để trả lời câu hỏi thoái hóa đốt sống cổ tất cả chữa ngoài được không, các bạn cần nắm rõ được tại sao gây ra chứng trạng thoái hóa đốt xương sống cổ là gì? Như vẫn nêu ở vị trí trên, quy trình lão hóa thoải mái và tự nhiên của khung người là nguyên nhân hàng đầu dẫn cho tới thoái hoá đốt xương sống cổ. Bên cạnh ra, một số yếu tố khác cũng hoàn toàn có thể gây ra bệnh lý này, bao gồm: chế độ dinh dưỡng không hợp lý, chấn thương, lao đụng nặng trong thời gian dài, ngồi sai tứ thế,... Tất cả những điều này sẽ để cho các phần tử của cột sống như: đốt sống, đĩa đệm, dây chằng cùng sụn khớp bị tổn thương, biến hóa dạng, thúc đẩy quá trình thoái hóa ra mắt nhanh hơn với sớm hơn.

Về chế độ sinh học, một lúc cột sống đã biết thành thoái hóa, vươn lên là dạng, biến hóa cấu trúc thì khôn cùng khó hoàn toàn có thể hồi phục trở về như ban đầu, dù là đối tượng người sử dụng già giỏi trẻ. Kể cả việc thay thế đốt sống hay đĩa vùng đệm bằng phương pháp phẫu thuật thì bệnh dịch vẫn có chức năng tái phát.

Bởi vậy, thoái hóa đốt sống cổ là bệnh án không thể chữa trị khỏi trả toàn. Ko có bất kể phương pháp nào rất có thể giúp đốt sống bị thoái hóa, tổn thương trở về nguyên trạng như ban đầu.

Tuy nhiên các bạn cũng tránh việc quá lo lắng, mặc dù không thể chữa trị khỏi trả toàn, mà lại việc kiểm soát điều hành các triệu chứng của căn bệnh và làm cho chậm quá trình thoái hóa là hoàn toàn có thể. Nếu như bạn áp dụng phương thức điều trị đúng cách, các triệu hội chứng đau nhức sẽ tiến hành thuyên bớt đáng kể, đồng thời có tác dụng chậm quy trình thoái hóa và phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra. Ngược lại, nếu chủ quan và chữa bệnh sai cách, các bạn có nguy cơ cao phải đối mặt với những trở thành chứng nguy hại như: teo cơ, mất năng lực vận động, bại liệt,...

Khi phạm phải bệnh lý này, bạn cần hiểu rõ rằng thoái hóa đốt sống cổ là căn bệnh của thời gian, vì vậy bạn đề nghị học cách “chung sống hòa bình"" với chúng.


*
Thoái hóa đốt xương sống cổ là bệnh lý không thể chữa trị khỏi hoàn toàn

Cách khám chữa thoái hóa đốt xương sống cổ

Theo các chuyên gia xương khớp, khi bị thoái hóa đốt sống cổ, bạn cần xác minh rõ mục tiêu điều trị căn bệnh như sau:

Trước mắt: kiểm soát tốt các triệu hội chứng đau nhức của bệnh, từ đó nâng cao khả năng vận động, khiến cho bạn hồi phục và cải thiện chất lượng cuộc sống.Lâu dài: bổ sung dinh dưỡng cho cột sống dĩ nhiên khỏe, làm cho chậm quá trình thoái hóa và phòng ngừa dịch tiến triển theo khunh hướng xấu đi.

Việc khẳng định đúng phương châm điều trị bệnh, có cơ chế ăn uống, sinh hoạt đều đặn và chắt lọc được phương pháp điều trị thích hợp sẽ giúp nâng cấp tốt những triệu triệu chứng của bệnh, từ bỏ đó lập cập hồi phục vùng cột sống bị tổn thương. Dưới đó là một số phương pháp điều trị thoái hóa đốt xương sống cổ mà chúng ta cũng có thể tham khảo.

Biện pháp hành vi

Mục tiêu của biện pháp hành vi là triệu tập vào câu hỏi khắc phục những yếu tố nguy cơ khiến cho triệu chứng của căn bệnh trở đề xuất trầm trọng hơn.

☛ Xây dựng chính sách ăn uống phù hợp


*
Xây dựng chế độ ăn uống tương xứng giúp bức tốc sức khỏe khoắn xương khớp, từ đó hỗ trợ cải thiện bệnh thoái hóa đốt xương sống cổ

Chế độ nạp năng lượng uống là 1 trong yếu tố quan trọng giúp tăng tốc sức khỏe khoắn xương khớp với hỗ trợ cải thiện bệnh thoái hóa đốt xương sống cổ. Dưới đây là một số thực phẩm mà bạn phải bổ sung.

– Thực phẩm giàu omega-3: Khi đi vào cơ thể, acid to omega-3 sẽ biến đổi thành prostaglandin - hoạt chất giữ vai trò quan trọng đặc biệt trong chuỗi phản nghịch ứng phòng viêm, từ đó giúp kiểm soát tốt những triệu bệnh của thoát vị đĩa đệm đốt sinh sống cổ. Một trong những thực phẩm nhiều omega – 3 gồm những: cá thu, cá trích, cá hồi,...

– Thực phẩm giàu canxi: không chỉ là giúp cột sống chắc hẳn khỏe, canxi còn đóng vai trò quan trọng đặc biệt trong việc tái tạo ra tế bào xương, từ đó hồi sinh tổn yêu quý tại những đốt sinh sống bị thoái hóa. Một vài thực phẩm giàu can xi mà bạn có thể sử dụng gồm: nước cam, đậu nành, tôm, cua, ốc,...

– các loại nấm: Đây là lương thực giúp bức tốc hệ miễn dịch mang lại cơ thể, đồng thời chúng còn có tính năng chống lão hóa và ngăn ngừa thô khớp. Đặc biệt, một số loại nấm bao gồm chứa hoạt hóa học polysaccharid giúp tăng cường sức đề kháng và chống viêm hiệu quả, từ kia giúp những triệu hội chứng của thoái hóa cột sống cổ được thuyên bớt đáng kể.

– Thực phẩm nhiều magie: Magie là khoáng chất đặc biệt cần thiết đối với sự phát triển kết cấu xương, tổng đúng theo DNA và vận chuyển can xi qua màng tế bào. Nói cách khác, trường hợp bạn bổ sung cập nhật đầy đủ can xi mà thiếu chất dẫn truyền chuyển vận (magie) thì cơ thể sẽ không có công dụng hấp thu canxi, tạo cho tình trạng căn bệnh thái hóa cột sống cổ trở đề xuất xấu đi. Một số thực phẩm giàu magie mà chúng ta cần bổ sung bao gồm: socola đen, bơ, chuối, ngũ ly nguyên hạt,...

– các loại trái cây: một vài trái cây như: bưởi, cam, chanh, đu đủ,... Yêu cầu được bổ sung thường xuyên vì những loại quả này là nguồn cung cấp các men phòng viêm với vitamin C đến cơ thể. Ngoài tính năng chống oxy hóa, vi-ta-min C còn thâm nhập vào quy trình tổng phù hợp collagen và làm tăng tỷ lệ xương, trường đoản cú đó hỗ trợ cho vùng cột sống cổ bị tổn thương lập cập hồi phục.

Tuy nhiên, đối với trường phù hợp thừa cân nặng và lớn phì, bạn cần thăng bằng giữa việc bổ sung đầy đủ bồi bổ và kiểm soát điều hành tốt khối lượng vì nếu như trọng lượng khung người tăng sẽ làm tăng áp lực đè nén lên vùng xương cột sống cổ, trường đoản cú đó làm cho nặng thêm chứng trạng bệnh.

Ngoài ra, bạn bệnh thoái hóa đốt xương sống cổ cũng nên giảm bớt ăn các thực phẩm cừu dầu mỡ và tránh giảm sử dụng rượu, bia, chất kích thích bởi vì những hoa màu này đều có hại cho hệ xương khớp.

Xem thêm: Bệnh Nấm Miệng Ở Người Lớn, Nấm Lưỡi: Nguyên Nhân, Nhận Biết Và Điều Trị


*
Người thoái hoát đốt sống cổ cần tránh sử dụng rượu, bia và những chất kích thích

☛ biến hóa thói quen sinh hoạt

Bên cạnh câu hỏi xây dựng một chế độ dinh chăm sóc phù hợp, để giảm thiểu các triệu bệnh đau nhức và gấp rút hồi phục bệnh, chúng ta nên hình thành cho mình phần nhiều thói quen thuộc sau:

– sinh sống đúng cách: ở nghiêng hoặc nằm ngửa lưng trên đệm không thật cứng, thả lỏng khung hình khi cơn đau xuất hiện. Điều này giúp hỗ trợ và gia hạn đường cong sinh tự nhiên và thoải mái của cột sống, từ kia giúp giảm áp lực nặng nề lên bọn chúng và xoa dịu cơn đau hiệu quả.

– Không chuyên chở mạnh: bạn bệnh tránh việc mang vác đồ quá nặng, không triển khai các cử hễ vặn tín đồ hoặc uốn nắn cong lưng đột ngột,... để tránh làm tăng thêm tần suất của những cơn đau. Ngoài ra, những vận động này còn khiến cho tăng cường độ tổn thương ở vùng cột sống cổ.

– Chườm nóng: Sự tác động của nhiệt độ độ để giúp cho đĩa đệm, cơ và những dây thần kinh bao bọc được thư giãn, giảm cứng khớp và xoa vơi cơn đau. Khi chườm nóng, chúng ta nên dùng khăn ấm, miếng đệm ấm hoặc chai nước êm ấm lên vị trí đau trong vòng 20 phút. Chú ý rằng, bạn phải sử dụng nhiệt độ độ thích hợp (50 – 60 độ C) nhằm tránh gây phỏng da.

– tắm nước ấm:Tương tự như chườm ấm, vệ sinh và ngâm mình trong nước nóng cũng là 1 trong những cách giảm các triệu hội chứng đau bởi vì thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả. Biện pháp này giúp các khớp xương và cơ xung quanh vùng cổ được thư giãn, tăng lưu giữ thông máu, xoa dịu chứng trạng co thắt cùng đau nhức của bệnh.

– Xoa bóp: Thoái hóa đốt xương sống cổ hoàn toàn có thể gây teo thắt. Để nâng cấp tình trạng này, bạn cũng có thể xoa bóp sẽ giúp các cơ được thư giãn. Sát bên đó, ảnh hưởng tác động từ lực massas còn giúp bức tốc lưu thông khí huyết, sút cứng khớp và sút đau, từ kia giúp căn bệnh nhân nâng cao khả năng vận chuyển một bí quyết rõ rệt.

☛ anh em dục

Tập thể dục thường xuyên cũng là một trong cách giúp điều hành và kiểm soát tốt các triệu chứng của thoái hóa đốt xương sống cổ. Điều này giúp duy trì tính linh hoạt và sự dẻo dai mang đến cột sống, bên cạnh đó giúp dịch nhân kiểm soát và điều chỉnh tư cầm và bớt nhẹ những triệu hội chứng của bệnh. Tuy nhiên, bạn nên thực hiện những bài bác tập có cường độ nhẹ nhằm tránh tạo thêm tổn thương mang lại vùng cột sống cổ.

Chi tiết:11 bài bác tập thoái hóa đốt xương sống cổ giúp sút đau cấp tốc chóng


*
Tập thể dục giúp duy trì tính linh hoạt với dẻo dai mang lại cột sống

Sử dụng dung dịch Tây

Sử dụng thuốc Tây là phương thức điều trị bảo tồn được áp dụng phổ biến đối với bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ. Những loại thuốc thường xuyên được bác bỏ sĩ hướng dẫn và chỉ định bao gồm:

– đội thuốc giảm đau, kháng viêm: nếu như cơn đau ở tầm mức độ dịu hoặc trung bình, Paracetamol đã là thuốc trước tiên được bác bỏ sĩ chỉ định. Ko kể ra, khi gặp gỡ phải triệu chứng đau kèm theo triệu chứng sưng viêm, bác sĩ vẫn kê đơn cho người mắc bệnh sử dụng một số NSAIDs như: Diclofenac, Meloxicam,...

– nhóm thuốc corticoid: team thuốc này được thực hiện với mục đích giảm đau, chống viêm mang lại trường hợp nhức nhức ở mức độ nặng và không đáp ứng nhu cầu với thuốc giảm đau thông thường. Corticoid hoàn toàn có thể sử dụng đường uống hoặc con đường tiêm tùy theo chỉ định của bác bỏ sĩ. Một số trong những đại diện của nhóm thuốc này bao gồm: Prednisolon, Methylprednisolon,...

– đội thuốc giãn cơ: đội thuốc này có tác dụng giãn cơ và giảm sự teo thắt gân cơ, từ kia khắc phục triệu chứng căng cứng khớp và đem lại xúc cảm dễ chịu cho những người bệnh. Một trong những thuốc giãn cơ được áp dụng phổ biến bây giờ bao gồm: Cyclobenzaprine, Tolperisone,...

Lưu ý: các nhóm thuốc trên có thể đem lại tính năng nhanh và kiểm soát tốt các triệu triệu chứng của bệnh. Tuy nhiên, bọn chúng cũng tiềm tàng nhiều chức năng phụ tổn hại cho sức mạnh như: loét dạ dày – tá tràng, ảnh hưởng đến tác dụng gan, thận,... Vì chưng vậy, các bạn cần tuyệt vời nhất tuân theo chỉ định của bác bỏ sĩ nhằm tránh gặp phải những rủi ro khủng hoảng không ao ước muốn.


*
Sử dụng thuốc Tây giúp kiểm soát và điều hành tốt các triệu triệu chứng của bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu điều trị thoái hóa đốt xương sống cổ là 1 trong những phương thức hiệu quả và được áp dụng phổ biến. Phần nhiều các công tác vật lý trị liệu đều tương quan đến những biện pháp bớt đau và phục hồi tác dụng cột sinh sống cổ. Mặc dù nhiên, những bài tập rõ ràng và thời hạn thực hiện những bài xích tập này dựa vào vào tình trạng căn bệnh mỗi người. Vày vậy, bạn cần trao thay đổi với bác sĩ chăm khoa xương khớp để được hướng dẫn vắt thể.

Các bài bác tập trang bị lý điều trị thoái hóa đốt sống cổ thường tìm hiểu các kim chỉ nam sau:

Giảm đau vùng cổ và sút cứng khớp.Cải thiện phạm vi hoạt động vui chơi của đầu với cổ.Tăng cường sức khỏe ở cổ và các cơ hỗ trợ xung quanh.Hỗ trợ phục hồi và ngăn ngừa cơn đau tái phát.

Ngay cả khi đợt đau không được hạn chế và khắc phục hoàn toàn, thiết bị lý điều trị vẫn là phương pháp đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong việc cải thiện tư chũm cổ với phục hồi công dụng vận cồn vùng cổ.


Phẫu thuật

Phẫu thuật là phương thức cuối thuộc được áp dụng khi người bị bệnh không thỏa mãn nhu cầu được với các cách thức điều trị kể trên. Mặc dù theo tình trạng bệnh, bác sĩ có thể chỉ định tiến hành một trong số các phương thức phẫu thuật sau:

– phương thức mổ hở: Sau khi khẳng định được địa điểm đốt sống cổ bị thoái hóa, bác sĩ vẫn rạch một dấu mổ phệ để thải trừ sự chèn ép của cột sống lên các rễ thần kinh, trường đoản cú đó giảm tình trạng thoái hóa đốt xương sống cổ. Tuy nhiên, do bệnh nhân buộc phải chịu vết thương trên da nên phương thức này đem lại nhiều khổ cực và thời gian hồi phục sau phẫu thuật vĩnh viễn các phương thức khác.

– cách thức mổ nội soi: sau thời điểm thăm khám và chẩn đoán, bác bỏ sĩ sẽ thực hiện rạch một vết nhỏ tuổi sau cổ tại địa điểm đốt sống bị thoái hóa. Sau đó, ống banh nội soi giúp chú ý rõ kết cấu của cột sống trải qua kính hiển vi phẫu thuật, từ đó bác sĩ sẽ tìm giải pháp can thiệp một cách đúng đắn nhất. Đây là cách thức phẫu thuật không nhiều xâm lấn và không mất quá nhiều máu.

– phương thức cố định đốt xương sống cổ: Khi dịch đã biến triệu chứng nặng làm cho phần đĩa đệm bị lệch ra ngoài, cột sống biến dị thì phương pháp này giúp sa thải phần quá đĩa đệm, cố định cột sống cổ bằng cách hàn nối từ những mảnh ghép xương. Sau đó, những đốt sống đã được cố định lại bởi ốc vít cùng dây kim loại. Phương thức cố định đốt sống cổ góp nắn chỉnh lại hình dạng thuở đầu của cột sống, tự đó fan bệnh có thể vận động và dịch rời linh hoạt hơn.

Khương Thảo Đan – phương án hiệu trái cho người mắc bệnh thoái hóa đốt xương sống cổ

Nhờ sự tiến bộ của nền y học cùng với nhiều năm phân tích và demo nghiệm,PGS. Tiến sĩ Lê Minh Hà – Viện Hàn lâm công nghệ và technology Việt Nam cùng cộng sự đã kiếm tìm ra quy trình chiết bóc hoạt chất KGA1 từ bỏ củ Địa liền, từ đó bào chế thành công viên xương khớp Khương Thảo Đan. Sản phẩm này có chức năng hiệu trái trong việc cung cấp điều trị thoái hóa đốt xương sống cổ.


Khương Thảo Đan là sự việc kết hợp độc đáo và khác biệt giữa đông đảo thảo dược quý từ bí thuốc chữa xương khớp lừng danh Độc Hoạt Tang Kí Sinh, Địa liền, Hy thiêm, Thổ phục linh cùng với Collagen type II không phát triển thành tính. Chúng hồ hết là số đông thành phần hữu dụng cho hệ xương khớp, trong số đó KGA1 cùng Collagen type II không trở thành tính là 2 hoạt hóa học có tính năng nổi bật hơn cả:

– KGA1 triết xuất từ củ Địa liền: Hoạt hóa học này có công dụng giảm đau và kháng viêm vượt trội, lần đầu được chiết bóc tách thành công nhờ công trình nghiên cứu và phân tích của PGS. Tiến sỹ Lê Minh Hà cùng cùng sự. Theo nghiên cứu, KGA1 có tác dụng ứng chế enzym COX-2 tốt hơn hóa học đối bệnh là Indomethacin, hoạt chất này kiểm soát các triệu triệu chứng đau nhức cùng sưng viêm tác dụng mà không tác động đến các tác dụng khác vào cơ thể.

– Collagen type II không phát triển thành tính: Collagen type II không biến đổi tính là hoạt chất đem lại tiện ích thiết yếu mang đến hệ xương khớp nhờ công dụng phục hồi, nuôi dưỡng và bảo đảm an toàn sụn khớp, tự đó hỗ trợ cho tình trạng dịch thoái hóa hóa đốt sống cổ được thuyên giảm đáng kể.

*

Nhờ những yếu tố trên cơ mà Khương Thảo Đan thỏa mãn nhu cầu được bộ bố tam giác khép kín đáo GIẢM ĐAU – CHỐNG VIÊM – TÁI TẠO, đem đến sức khỏe mạnh xương khớp toàn diện cho những người tiêu dùng. Đặc biệt, thành phầm có nguồn gốc hoàn toàn từ bỏ thiên nhiên. Vì vậy, chúng ta có thể yên tâm áp dụng mà ko cần lo âu đến vấn đề công dụng phụ. Hãy áp dụng Khương Thảo Đan ngay hôm nay để bao gồm một sức mạnh xương khớp trọn vẹn.

BẤM VÀO ĐÂY để tìm đơn vị thuốc phân phối Khương Thảo Đan ngay gần nhất

Đặt cài trực tiếp tại doanh nghiệp (giao hàng, thu tiền tận nhà) TẠI ĐÂY

Kết luận

Tóm lại, thoái hóa đốt xương sống cổ là bệnh tật xương khớp tất yêu chữa khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên, âu yếm và điều trị đúng cách hoàn toàn có thể ngăn ngừa dịch tiến triển, đồng thời kiểm soát và điều hành tốt được các triệu bệnh của dịch và phục hồi tài năng vận động. Vày vậy, nếu bị nhức vùng cổ hay bao gồm những sự việc xương khớp bất thường, bạn phải đến thăm khám bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán, khám chữa kịp thời và đúng cách.

Để được hỗ trợ tư vấn về những bệnh xương khớp, chúng ta đọc có thể liên hệ với chúng tôi qua số hotline 1800 1156 (miễn cước) hoặc nhằm lại comment ngay dưới bài viết này.

Tài liệu tham khảo:

https://www.everydayhealth.com/arthritis/ankylosing-spondylitis/living-with-cervical-spondylosis/

https://who.org.vn/thoai-hoa-dot-song-co.html?fbclid=IwAR3MDD9xRTTX0eKWd5Z4EaPGCOS_80J-tS-2ZJS5T7fld0litl0Esccq0Zc#Thoai_hoa_dot_song_co_co_chua_khoi_duoc_khong