Bệnh Đau Đầu Ở Phụ Nữ

Theo một nghiên cứu vừa được công bố gần đây của The Journal of Headache & Pain, chứng đau đầu đang là một tình trạng phổ biến, ảnh hưởng đến hầu hết dân số trên toàn thế giới. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nữ giới có xu hướng mắc chứng đau đầu cao hơn phái mạnh giới. Thuộc Trung vai trung phong VMC kiếm tìm hiểu về lý do và biện pháp khắc phục bệnh đau đầu ở phụ nữ.

Bạn đang xem: Bệnh đau đầu ở phụ nữ

Vì sao phụ nữ tất cả xu hướng bị đau đầu cao hơn phái mạnh giới?

Xem xét dữ liệu từ 357 nghiên cứu, đo lường mức độ phổ biến của chứng đau đầu, những nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng hơn một nửa dân số thế giới (52%) đang mắc một vào những tình trạng tương quan đến chứng rối loạn đau đầu. Bao gồm cả đau nửa đầu cùng đau đầu kiểu căng thẳng.

Theo những nghiên cứu từ Viện Y tế Quốc gia (NIH), phụ nữ ở Hoa Kỳ bị chứng đau nửa đầu với tỷ lệ cao hơn bố lần so với nam giới. Theo report của Hiệp hội Đau đầu Hoa Kỳ, vì sao rất tất cả thể là sự cầm đổi của nội tiết tố trong các giai đoạn quan trọng của cuộc đời người phụ nữ, điều kiện y tế với thậm chí là các loại thuốc giành cho phụ nữ (như thuốc kị thai).

Nguyên nhân gây ra bệnh đau đầu ở phụ nữ

Các loại bệnh đau đầu ở phụ nữ phổ biến nhất là đau đầu bởi căng thẳng và đau nửa đầu.

Qua những tài liệu tham khảo từ Premier Health và Tập san Today , gồm thể điểm qua một số tại sao dẫn đến các chứng đau đầu ở phụ nữ như sau:

1. Thaynồng độ nội tiết tố trong cơ thể

Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng vào việc điều hòa các chức năng tâm sinh lý của cơ thể. Dao động nồng độ nội tiết tố cho dù chỉ với một tỉ lệ rất thấp cũng tất cả thể gây nên những ảnh hưởng với cơ thể. Đây cũng đó là một vào những lý do chính khiến phụ nữ bị đau đầu.

Trong những giai đoạn khác nhau, nội tiết tố cũng sẽ gây ra những ảnh hưởng không giống nhau.

Tuổi dậy thì với giai đoạn hành kinh

Khoảng 50 – 60% chứng đau nửa đầu của phụ nữ là chứng đau nửa đầu bởi vì kinh nguyệt. Đau đầu có thể xảy ra trong thời kỳ rụng trứng, trước, vào hoặc ngay sau kỳ kinh, nhưng cơn đau nửa đầu đầu tiên của nữ giới thường xảy ra vào khoảng kỳ tởm nguyệt đầu tiên ở giai đoạn dậy thì.

Một số phụ nữ tất cả thể bị đau đầu trước kỳ kinh nguyệt (PMS) với các triệu chứng hơi khác với đau đầu tởm nguyệt hoặc đau nửa đầu. Các triệu chứng gồm thể là đau nhức đầu tất nhiên mệt mỏi, nổi mụn, đau khớp, giảm đi tiểu, táo bị cắn bón. Một số trường hợp tất cả thể sẽ cảm thấy thèm ăn, đặc biệt là chocolate, muối hoặc rượu.

Các nghiên cứu đến thấy hooc môn sinh dục có ảnh hưởng đến các tế bào bao bọc dây thần tởm sinh tía và các mạch tiết kết nối với nó. Đặc biệt, nồng độ estrogen tăng không thấp chút nào có thể làm cho các tế bào này dễ bị kích thích tạo ra chứng đau nửa đầu.

Xem thêm: Top 10 Nước Xịt Thơm Miệng Nào Tốt Nhất 2019, (Top 7) Nước Xịt Thơm Miệng Tốt Nhất 2019

Ngoài ra, Serotonin tất cả thể là chất kích hoạt nội tiết tố bao gồm gây đau đầu đến cả nam cùng nữ. Mặc dù các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ở phụ nữ, bí quyết serotonin tương tác với các nội tiết tố nữ như estrogen và progesterone có thể là lý do gây ra chứng đau nửa đầu trong thời kỳ ghê nguyệt ở phụ nữ.

Giai đoạn bầu kỳ

Khoảng 15 – 20% phụ nữ sở hữu thai bị chứng đau nửa đầu. Hơn một nửa vào số đó nhận thấy rằng chứng đau nửa đầu giảm dần lúc gần ngày sinh nở. Tuy vậy nó cũng tất cả thể trầm trọng hơn sau khi sinh cùng trong thời kỳ hậu sản.

Nồng độ estrogen cùng progesterone tăng sớm trong thời kỳ sở hữu thai và sau 9 đến 10 tuần có thai. Lúc đó, nhau thai sản ra đời một lượng lớn hooc môn estrogen và progesterone nhằm giúp bảo trì thai.

Tuy nhiên nồng độ hooc môn sẽ không bảo trì mà nhanh chóng giảm xuống sau 3 tháng đầu thai kỳ.

Sự vắt đổi nồng độ nội tiết tố trên được xem như là một trong những tại sao gây ra chứng đau đầu ở phụ nữ trong giai đoạn có thai.

Thời kỳ tiền mãn kinh cùng mãn kinh

Thời kỳ mãn kinh và thời gian một vài ba năm trước mãn ghê (thời kỳ tiền mãn kinh) là giai đoạn người phụ nữ khôn xiết nhạy cảm.

Sự rứa đổi nội tiết tố đặc biệt là việc sụt giảm lượng lớn estrogen gồm thể là nguyên nhân chính dẫn đến việc tăng tần suất xảy ra các cơn đau đầu ở người phụ nữ.

Các lý do khác làm cố gắng đổi nồng độ nội tiết tố cơ thểThuốc tránh thaiUống ko đủ nướcTập luyện quá sứcChế độ ăn uống, nghỉ ngơi không đam mê hợpĂn kiêng giảm cân sai cáchCác chất kích thích có trong rượu bia, thuốc lá, cà phê,……

2. Thiếu ngủ cùng căng thẳng

Phụ nữ trong các thời kỳ đặc biệt như hành kinh, thai kỳ, mãn kinh – tiền mãn kinh, đặc biệt trong độ tuổi từ 30 đến 50 thường có các triệu chứng tương quan đến rối loạn giấc ngủ như cạnh tranh ngủ, thiếu ngủ hoặc mất ngủ trong thời gian dài. Điều này khiến thần kinh người phụ nữ luôn trong tình trạng căng thẳng và mệt mỏi.

Các biện pháp khắc phục và ngăn ngừa bệnh đau đầu ở phụ nữ

Qua các tài liệu tham khảo từ Healthline, bạn bao gồm thể áp dụng một số các biện pháp sau:

Duy trì lối sống lành mạnh: Xây dựng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, tập luyện hợp lý.Uống đủ nước và tránh sử dụng rượu bia, thuốc lá… vì chưng chúng bao gồm chứa chất kích thích hợp ảnh hưởng ko tốt đến hệ thần kinh.Giữ tinh thần luôn trong trạng thái thoải mái, nhẹ nhàng. Trải qua các biện pháp đơn giản như ở vào môi trường yên tĩnh, giảm thiểu tiếng ồn và ánh nắng mạnh.Ngủ đủ giấc cùng thực hiện những biện pháp đơn giản để cải thiện chất lượng giấc ngủ. Ko sử dụng caffein với hạn chế tiếp xúc ánh sáng xanh vào thời điểm cuối ngày. Có giờ giấc ngủ nghỉ cố định, không gian yên tĩnh, ánh sáng phù hợp,… Thực hiện các bài massage góp thư giãn giảm căng thẳng cùng cải thiện lưu thông máu.