Bệnh đau cổ vai gáy

      46
Đau mỏi vai gáy cổ là gì ? nguyên nhân- triệu chứng

Đau mỏi vai gáy cổ phần nhiều đến từ việc căng thẳng quá mức hoặc nằm, ngồi sai tư thế vào thời gian dài.Tuy nhiên bạn không nên chủ quan, vì trên đây có thể là hồi chuông “báo động” của thoái hóa, thoát vị cột sống cổ tốt một vấn đề xương khớp nghiêm trọng nào đó cần phải thăm khám và chữa trị kịp thời.

Bạn đang xem: Bệnh đau cổ vai gáy

*
*

Triệu hội chứng gây đau nhức vai gáy – cổ phổ biến

Hội chứng căng nhức vai gáy là hội chứng rối loạn cơ – xương thường gặp nhất. Triệu chứng nhức cổ vai gáy có thể đi kèm hoa mắt, chóng mặt, khó thở, lan truyền lên trên đầu hoặc xuống cánh tay, nhằm bít đậy một căn bệnh nào đó.

ĐAU MỎI VAI GÁY,HOA MẮT ,TRÓNG MẶT

Có thể liên quan đến thiếu máu não hoặc do đau đầu vận mạch (do mạch máu não bị náo loạn nồng độ hóa học dẫn truyền, gây chống mặt sau gáy dữ dội, kéo dãn dài đến tận thái dương kèm theo chóng mặt, buồn nôn).

ĐAU MỎI VAI GÁY KỀM ĐAU ĐẦU

Cơn đau dạng này thường đi kèm với những lần đau đầu, khía cạnh – hốc mặt. Đôi khi lan truyền đến cổ gáy, vùng chẩm, thậm chí là phía hai bên thái dương.

Đau mỏi vai gáy kèm đau mỏi cổ

Triệu chứng nhức vai gáy dạng này có vì sao do mệt mỏi, căng thẳng là chủ yếu. Mỗi lần căng thẳng, phải “căng đầu” lên để suy nghĩ cách giải quyết. Điều này khiến vùng vai gáy cũng “căng thẳng” theo.

Đau ngơi nghỉ một bên vai gáy trái hoặc phải

Khi một sáng thức dậy và gặp triệu chứng này, hãy nghĩ ngay đến việc nằm/ngồi sai tư thế.

Xem thêm: Thủ Tục Đổi Thẻ Bhyt Khi Thay Đổi Nơi Khám Chữa Bệnh Ban Đầu 2018

ĐAU MỎI VAI GÁY cổ lan xuống cánh tay

Triệu chứng này có thể xảy ra do nhiễm lạnh, máu khó lưu giữ thông đến vai gáy, tuy vậy hầu hết đều có liên quan đến thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm cổ, hẹp ống sống… Cường độ đau sẽ đẩy mạnh lên khi bạn bệnh ngồi lâu, chuyển vận nhiều, hắt xì hơi hoặc đổi khác thời tiết.

Đau đi kèm cực nhọc thở

Khi bị chấn thương, hoạt động sai đúng tư thế, bệnh lý cột sinh sống cổ, thoái vị đĩa đệm làm chèn ép dây thần kinh, bạn bệnh có thể cảm thấy khó thở, teo thắt ngực, thở dốc, nhức nhói sau lưng.

Dù các triệu chứng đi kèm có biểu hiện khác nhau, nhưng chú ý chung, những triệu chứng cơ bản nhất của hội chứng đau vai gáy vẫn là

+ Đau nhức từ bỏ âm ỉ, cho tới dữ dội. đau bất ngờ hoặc dai dẳng.+ sưng phù gây biến dạng cơ khớp, ngứa ngáy nặng nề chịu.+ Khó di chuyển và vận động, thọ ngày có thể bị bại liệt.+ kia buốt bộ hạ , sút trí nhớ…

+ nặng nề ngủ. Mất ngủ. Sáng dậy hay stress cơ thể

CÁC BỆNH LÝ ĐI KÈM VỚI BỆNH

Nếu không kịp thời điều trị bệnh hoàn toàn có thể sẽ tiến triển và kéo theo một số ít bệnh lý liên quan về cơ xương khớp như :

Điều trị bệnh nhức mỏi vai gáy cổ

Điều chỉnh tứ thế

Người bệnh cần chú ý không giữ một tứ thế quá thọ tại bàn làm việc. Khi làm việc với sản phẩm công nghệ vi tính, cứ mỗi trong vòng 30 phút bạn nên tạm dừng để triển khai các rượu cồn tác vận động cột sống cổ, vai và tay. đề xuất giữ cổ thẳng, sườn lưng thẳng lúc làm bất kỳ việc gì (đánh máy, thợ may lái xe…).

Nghỉ ngơi, bớt stress

Ngủ đủ từ 7-8h/ ngày và ngủ trước 11h đêm, không nên thức khuya. Thức khuya có thể làm gia tăng các đợt đau vai gáy.

Dinh dưỡng

lựa chọn những thực phẩm này, bạn nên ăn nhiều rau củ xanh, trái cây, ăn những thực phẩm nhẹ nhàng (ít dầu mỡ) tuy nhiên đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng mỗi ngày.

Thể thao

Người căn bệnh nên liên tiếp tập luyện thể thao thể thao vừa sức (tối thiểu 30 phút/ngày và 5 lần/tuần). Áp dụng các động tác trong bài bác tập chuyển động cột sinh sống cổ để tăng tài năng chịu đựng, tăng mức độ dẻo dẻo của khối hệ thống gân cơ, dây chằng xung quanh cột sống. Bơi lội cũng là liệu pháp hỗ trợ cải thiện đau vai gáy rất tốt.

Vật lý trị liệu

Để cải thiện tình trạng đau vai gáy, đặc biệt là đau vai gáy mạn tính đừng bỏ qua các phương pháp vật lý trị liệu như nhiệt tuyệt điện trị liệu. Kéo giãn cột sống cổ giỏi xoa bóp vai gáy đúng cách cũng rất tốt mang lại việc trị liệu